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Seniorinnenturnen

Spielerisch und mit viel Humor bewegen wir unseren Körper und Geist. Durch ein gezieltes Kraft- und Gleichgewichtstraining erhalten und verbessern wir unsere Koordinations- und Reaktionsfähigkeit und unser inneres und äusseres Gleichgewicht (Sturzprophylaxe). Mit ganzheitlichem Training, Entspannungsübungen und bewusster Atmung schulen wir auch unsere Körperwahrnehmung. Wohlbefinden, Lebensfreude und ein breites Lachen begleiten uns danach in den Alltag. Unkostenbeitrag CHF 7.50 pro Lektion

Datum:                Jeden Freitag, 09.00 - 10.00 Uhr, ausgenommen Schulferien

Ort:                      Mehrzweckhalle

Anmeldung:        Keine Anmeldung notwendig
                             Alle sind willkommen

Kontaktperson:  Claudia Frehner, Birkaweg 21, 7203 Trimmis
                             079 343 00 68, claudia-frehner@hispeed.ch