Sich GEMEINSAM zu bewegen, zu trainieren und miteinander zu lachen, macht nicht nur Spass, sondern verringert den Muskelabbau, verbessert zudem die Reaktionsfähigkeit, fördert unsere geistigen Fähigkeiten und erfreut uns mit guten sozialen Kontakten.
Durch ein gezieltes und spielerisches Kraft- und Gleichgewichtstraining erhalten und verbessern wir unsere Kraft, unser Gleichgewicht und unsere Reaktion. Dies wiederum schützt uns erwiesenermassen vor Gangunsicherheiten und Stürzen.
Mit ganzheitlichem Training, Entspannungsübungen und bewusster Atmung schulen wir unsere Körperwahrnehmung und schärfen unsere Sinne.
So erhöhen wir mit Leichtigkeit und Freude unsere Lebensqualität.
Datum
Jeden Freitag, 09.00 - 10.00 Uhr, ausgenommen Schulferien
Ort
Mehrzweckhalle Oberstufenschulhaus
Anmeldung
- Keine Anmeldung notwendig
- Alle sind willkommen
Kosten
Energieausgleich: CHF 8.00 pro Lektion
Kontaktperson
Claudia Frehner, Birkaweg 21, 7203 Trimmis
079 343 00 68, claudia-frehner@hispeed.ch